儿童营养

儿童营养是指2岁至11岁健康儿童的膳食需求。良好的饮食习惯有助于青少年的成长和学习。它还有助于预防肥胖和与体重相关的感染。如果父母为孩子遵循一些常规的健康习惯，这是可以做到的。这包括健康的蛋白质来源、有限的垃圾食品、饮用牛奶和水而不是高能量饮料等。出生体重

儿童营养是指2岁至11岁健康儿童的膳食需求。由于2岁以下的儿童和11岁以上的儿童有独特的营养需求和关注点，因此本总结的重点主要是2至11岁的健康儿童。儿童的饮食应为正常生长和发育提供足够的能量摄入，同时防止体重过度增加。饮食应该足够适度，以免摄入过多的膳食成分。