饮食习惯

饮食习惯实际上是人们在日常生活中所偏好的食物选择。它们因人而异。健康的饮食习惯有助于个人一生保持健康。健康饮食包括水果、蔬菜、谷物、水、低脂乳制品等。

饮食习惯是个人或文化在选择吃什么食物时做出的习惯性决定。饮食这个词通常意味着出于健康或体重管理的原因而使用特定的营养摄入量。尽管人类是杂食动物，但每种文化和每个人都有一些食物偏好或一些食物禁忌。这可能是由于个人品味或道德原因。个人的饮食选择可能或多或少是健康的。饮食习惯和选择对生活质量、健康和长寿起着重要作用。它可以定义文化并在宗教中发挥作用。